【科普课堂】县医院开展“健康睡眠，人人共享”健康知识讲座

2024年3月21日是第24个世界睡眠日，主题是“健康睡眠、人人共享”。睡眠与我们每一个人息息相关，健康科学的睡眠，有利于人的身心健康。为解决老年人普遍面临的失眠困扰，减少疾病发生，在世界睡眠日来临之际，县医院组织医务人员到上城华府社区开展了“健康睡眠，人人共享”健康知识讲座。神内二科医生谷菲利用PPT课件，详细讲解了睡眠的重要性和科学睡眠相关知识，认真分析了老年人常见睡眠问题及其成因，并提出了改善建议，强调良好的睡眠是保持身心健康、延缓衰老的良药，特别对于老年群体而言，优质的睡眠更是生活质量的关键保障。这次讲座既向社区老年人普及了健康睡眠相关知识，也增强了大家的自我保健意识，受到了一致好评。，