宁晋县中西医结合医院健康公开课进机关

5月13日下午，宁晋县中西医结合医院健康公开课走进人社局机关，为60余名干部职工带来了一场内容丰富、实用的健康知识盛宴。公开课普及健康知识，增强了干部职工的健康意识和自我保健能力，营造了健康工作、快乐生活的良好氛围。

宁晋县中西医结合医院治未病科主任、副主任医师史飞飞以“中医智慧引领健康生活”为主题，从中医视角出发，深入浅出地讲解了中医养生的理念和方法。她结合日常生活中的常见问题，介绍了如何通过饮食、运动、作息等方面的调整，运用中医智慧预防疾病，保持身体健康，现场干部职工听得津津有味，纷纷表示深受启发。

国家二级心理咨询师、宁晋县中西医结合医院心理干预门诊主任郭晓贺聚焦职场人群常见的心理问题，带来了“为心灵减负——职场情绪调节工具箱”的精彩分享。她通过生动案例和实用技巧，帮助人社局干部职工了解职场情绪产生的原因，通过一系列简单易行的情绪调节方法，如放松训练、积极的自我暗示等，引导大家学会在工作中关注自身心理健康，有效应对工作压力。

健身气功国家一级社会体育指导员李淑梅现场教学，为大家带来了一套健身气功运动处方——脊椎平衡方。她亲自示范动作，耐心纠正大家的姿势，详细讲解每个动作的要领和对身体的益处。大家跟着李淑梅认真学习，一招一式有模有样，现场气氛热烈。通过练习这套健身气功，帮助大家改善脊椎健康，缓解因长期伏案工作带来的身体不适。

此次健康公开课受到了人社局干部职工的一致好评。大家纷纷表示，通过听课，不仅学到了实用的健康知识和技能，还增强了自我保健意识。希望今后能有更多这样的活动，为大家的健康保驾护航。

宁晋县中西医结合医院将继续发挥专业优势，开展更多形式多样的健康科普活动，走进机关、社区、学校、企业，把健康知识送到群众身边，为提升全民健康素养贡献力量。